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DVD12595--阿基師偷呷步-蔬香世家 蔬果料理 (跟著阿基師料理美味 省錢、省時又省力！)(DVD一片裝)
TIC1249--台灣釣魚全集 08 浪翻魚湧動客情-浮游磯釣 國語發音 影像真實紀錄版
TIC1243--台灣釣魚全集 14 魚拓製作-間接拓印法 國語發音 影像真實紀錄版
DVD11435--日本名店麵包大公開-錄秒殺麵包製作手法 (120分鐘DVD完整詳細的從麵粉→麵團→發酵→分割→整型到烘烤 影像完整收錄野上師傅不藏私的手法與技巧)(DVD一片裝）
DVD3956-2--中華美食--保典(2DVD)

　


　
軟體簡介:
　
Part 1:
0:00 自由泳簡介
1:04 身體姿勢
3:09 踢腿打水動作
4:46 臂部動作
11:54 呼吸與臂部動作的配合

Part 2:
0:00 完整配合
1:11 常見錯誤及其糾正
2:52 自由泳輔助練習